Burnout erkennen und verhindern: Die 3 entscheidenden Warnsignale (Folge 4)

Bist du ständig müde, gereizt oder überfordert? In diesem Video erfährst du die 3 Burnout-Warnsignale, die du NICHT ignorieren darfst! Marcus Pole, Experte für Stressmanagement, erklärt, wie emotionale Erschöpfung, kognitive Überlastung und körperliche Symptome auf einen drohenden Burnout hinweisen können. Lerne, wie du frühzeitig gegensteuerst, deine Energie zurückgewinnst und dich vor dem Ausbrennen schützt. Mit hilfreichen Tipps wie dem Energiefass, Entspannungsübungen und klaren Prioritäten kannst du deinen Alltag bewusst gestalten und wieder Freude finden. Höre auf die Signale deines Körpers und entdecke Wege zu mehr Balance und Gelassenheit. Jetzt ansehen und vorbeugen, bevor es zu spät ist!

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